Changer d’altitude : quelques solutions pour mieux vivre sa vie

Comment gérer les vents de la vie ? Il faut savoir de temps à autre lâcher du lest, jeter ses certitudes par-dessus bord, ne pas être captifs des courants, surmonter les turbulences de la vie, telles la souffrance et les épreuves, pouvoir tout à la fois changer de direction et d’altitude pour retrouver un mieux-être, quitte à puiser dans des traditions multiples occidentales ou orientales. Psychiatre et explorateur suisse – tour du monde en ballon, avion solaire – Bertrand Piccard donne dans cet ouvrage de thérapie des pistes simples pour prendre du recul, développer une conscience positive. Il rapproche sans cesse expériences d’aéronaute et conseils médicaux, compare le processus de vie au vol en ballon, veut stimuler équilibre et confiance. Anecdotes, témoignages, métaphores ou, plus ardus, développements sur l’hypnose et recherches spirituelles, font de ce livre un modèle d’ouverture d’esprit. Foncièrement optimiste, ce voyage intérieur, qui ne donne pas de réponses toutes faites mais des ébauches de solutions, offre une bouffée d’oxygène.