Cheminer vers l’éveil est un guide de méditation bouddhiste. Les actes non vertueux dont nous sommes responsables et qu’inspirent désir, haine et ignorance, les « trois poisons », engendrent durablement de la douleur pour nous-mêmes et les autres puisque les hommes sont interdépendants. Pour s’en délivrer, il faut apprendre à se concentrer, se connaître, devenir détaché, tolérant, altruiste. La doctrine, Bouddha et la communauté sont des refuges nécessaires. Trois niveaux de pratique permettent de parvenir progressivement à la bouddhéité, synonyme de compassion, omniscience et nirvana. Avec toujours trois étapes, la base, le chemin, le fruit, et trois supports, la science, la philosophie, la religion.
Le dalaï-lama, après Tout l’univers dans un atome, science et bouddhisme, une invitation au dialogue (NB février 2007), prouve encore son ouverture d’esprit : ses conseils s’adressent utilement à tous, athées compris. Les préceptes moraux bouddhistes sont proches de ceux des religions monothéistes. Plus difficile pour un Occidental est d’admettre que le désir est toujours nuisible, que nous avons bien des vies, passées et futures, déterminées par le karma, en l’absence de tout Dieu créateur. Et de comprendre le concept central de l’inexistence du soi. Quant aux multiples répétitions, elles ressemblent à un conditionnement mental incantatoire certainement indispensable à la méditation.