Se mettre au yoga pour les nuls

Vous avez décidé de vous mettre au yoga, avec ce livre entre les mains. Comme le montre la première page : installez-vous confortablement pour le lire. État d’esprit, matériel, tenue adéquate, historique de cette philosophie sont présentés clairement. Maintenant pensez à respirer, par le nez. Et après échauffement, commencez les postures. Doucement. Sans vous juger. Sans forcer. Progressivement, le livre présente le programme pour les débutants, les intermédiaires et les experts et même les femmes enceintes.  Sur la page blanche, les personnages sont cernés d’un fort trait noir avec des couleurs posées en aplats se détachant bien du fond clair. Une vraie « ligne claire » comme dans Tintin. Cette BD claire et très pédagogique mêle agréablement enseignement et humour pour répondre aux questions des multiples personnes qui désirent s’initier au yoga. Elle souligne l’importance de replacer ce « sport » dans son contexte philosophique de tendre au bonheur. Des carrés verts résument ce qui est important. Les bulles rectangulaires sont écrites avec de gros caractères faciles à lire même la tête en bas ! Un bon livre amusant et intéressant pour s’initier au yoga. (A.D. et Y.H.)